La Plateforme de répit et d'accompagnement du Centre hospitalier de Douarnenez propose aux aidants de s'inscrire à des séances de sophrologie qui auront lieu le premier semestre 2018.

L'objectif est de renforcer ses ressources, de développer grâce à cette technique un mieux-être corporel et mental et de réussir à mettre le corps et l'esprit en harmonie pour améliorer sa qualité de vie.

En position debout ou assise, l'aidant pourra se laisser guider pour effectuer des stimulations corporelles et respiratoires, de légers étirements et des contractions suivies de relâchement qui l'aideront à atteindre ces objectifs.

Le tarif est de 10 euros pour 15 séances. Les séances auront lieu à Pont-Croix (espace culturel - Place du 8 mai) pendant une heure (de 14h à 15h). Le nombre de places étant limité, il est nécessaire de s'inscrire auprès de la Plateforme de Répit au 06 80 11 82 85 (avant le 9 janvier 2018).

 

Les dates des séances
MoisDates
En janvier 2018Les mercredis 10, 17, 24 et 31
En février 2018Les mercredis 7, 14, 21 et 28
En mars 2018Les mercredis 14, 21 et 28
En avril 2018Les mercredis 4, 11, 18 et 25