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Prendre soin de soi :  L’objectif est d'apprendre à l'aidant à renforcer ses propres ressources, de développer un mieux-être corporel et mental, de mettre le corps et l'esprit en  harmonie et ainsi améliorer sa qualité de vie.


Tout est facile car adapté à chacun : Il s'agit, en position debout ou assise de se laisser guider pour effectuer des stimulations corporelles et respiratoires. De légers étirements, des contractions suivies de relâchement. Nul besoin de tenue vestimentaire particulière, seuls comptent le plaisir, la détente et le mieux-être.

 

Le programme : 12 séances, 15 euros les 12 séances, à l’attention des aidants. 

 

En octobre 2018 Les mercredis 3, 10, 17, 24 et 31
En novembre 2018 Les mercredis 7, 14, 21 et 28 
En décembre 2018 Les mercredis 5, 12 et 19

Espace culturel, place du 8 mai à Pont Croix 
de 14h à 15h 
Nombre de places limitées
Inscription avant le 1er octobre